1日は朝の散歩から始まります☀️

約1年ぐらい前に日経新聞の記事で紹介されていた📘
『ストレスフリー超大全』
がキッカケで朝の散歩を始めている。

それまでは、自分の健康には全く無関心。
自分の将来のキャリアと一緒で、自分の健康も何とかなる！
と根拠のない自信（？）のようなものがあった。。

実際、これまで幸いなことに大きな病気には殆どかかったことが無いが、

　人生100年時代を生き抜くためには健康は避けて通れない　ということを強く意識。

また自分のストレス解消方法には朝散歩が合っていることも
この本を通じて理解・納得した。
あとは「人との付き合い方」や「心を整える術」など参考になることが
記載されており、都度機会があるごとに読み返しております。

朝散歩、勉学、読書など色々なことを習慣付けて
日々一歩一歩成長していきたいものです。

■実施事項（2022/01/02）
・Coursera（Welcome to Game Theory 1/4週目）
　Lesson1-1: What is Game Theory?
　Lesson1-2: Modelling Social Problems as a "Game"
　Lesson1-3: In Search for the Governing Principle
　Lesson1-4: Concerns About a Mathematical Theory of Human Behavior
　Practice Quiz1.1:
・英単語暗記（でる順パス単英検準1級）
　動詞でる度C 1051: advocate〜1159: inspire
・散歩16,244歩（withドラクエウォーク）